ETIREMENTS ET RELAXATION

CORPS MOUVANCE ET CORPS CONSCIENCE



CORPS MOUVANCE ET CORPS CONSCIENCE
L'atelier proposé se compose de postures d'étirements qui permettent de travailler sur les muscles et les articulations en même temps que de réduire les tensions physiques et psychiques grâce à la respiration. Pour apprendre à connaitre son corps et s'enraciner plusieurs types d'exercices sont proposés (travail postural et d'équilibre, étirement des chaînes musculaires, travail sur le ventre en lien avec le cerveau, respiration consciente...)
La partie relaxation en fin de séance permet de calmer les énergies travaillées pendant le stretching. Elle est guidée verbalement et par induction musicale.

Somatologue-énergéticienne de formation (shiatsu, reiki, modelage corporel, relaxologie, magnétisme), j'anime ces ateliers depuis cinq ans et sur les pas de ma propre expérience car j'ai constaté l'importance de travailler le corps lui-même en complément d'une démarche thérapeutique psycho-corporelle. Il est tout aussi important de donner la parole au corps pour toute personne à la recherche d'un mieux être et en prévention de problèmes de santé divers.